Jestem psychologiem i coachem. Wspieram osoby dorosłe oraz młodych dorosłych w radzeniu sobie z wyzwaniami życia codziennego, a także w trudnościach zawodowych, które często przenikają się ze sferą osobistą. Pomagam odzyskać równowagę, lepiej radzić sobie ze stresem oraz wzmacniać poczucie sprawczości w codziennych decyzjach.

W pracy tworzę bezpieczną i uważną przestrzeń, w której możliwe jest zatrzymanie się i przyjrzenie temu, co ważne. Towarzyszę w procesie zmiany w tempie dostosowanym do indywidualnych potrzeb, wspierając w odbudowywaniu pewności siebie oraz gotowości do podejmowania kolejnych kroków — zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.

Prowadzę również procesy coachingowe związane z transformacją zawodową. Wspieram osoby stojące przed zmianą pracy, przebranżowieniem, powrotem na rynek pracy lub potrzebą redefinicji swojej roli zawodowej. Pomagam przejść od poczucia utknięcia lub niepewności do większej klarowności celów oraz realnych, dopasowanych działań. W pracy nad zmianą uwzględniam zarówno zasoby i potencjał, jak i wartości oraz aktualną sytuację życiową.

Łączę różne podejścia i narzędzia pracy psychologicznej, m.in. Racjonalną Terapię Zachowań (RTZ), Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach (TSR), coaching oraz metody pracy ze stresem i samoregulacji. Dzięki temu mogę elastycznie dostosować sposób pracy do potrzeb i celów każdej osoby.

Regularnie rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w szkoleniach i kursach oraz poszerzając warsztat pracy o nowe, sprawdzone podejścia.