Co to jest uzależnienie?

Najprościej możemy powiedzieć, że uzależnienie to silna potrzeba ciągłego wykonywania określonej czynności. Może też polegać na potrzebie stałego przyjmowania jakiejś substancji.

• Można wyróżnić się trzy rodzaje uzależnień: fizjologiczne, psychiczne, społeczne.
• Najczęstsze typy uzależnień to: alkoholizm, nikotynizm, pracoholizm, narkomania, lekomania, seksoholizm, hazard, zakupoholizm, uzależnienie od telefonu komórkowego (social media), komputera (gry).

Czy potrzebna jest terapia czyli pomoc specjalisty?

Nałogi wpływają negatywnie i destrukcyjnie na osobę uzależnioną oraz na jej otoczenie. Psychoterapia pomaga  osobie uzależnionej, stanowiąc  znaczący czynnik w walce z chorobą. Uzależnienie jest bardzo powszechne. NHS podaje, że 1 na 3 osoby jest od czegoś uzależniona.

Jeśli podejrzewasz, że masz problem z nadużywaniem jakiejś substancji, skontaktuj się ze specjalistą w celu rozmowy oraz zdiagnozowania choroby, a następnie jej leczenia.

W naszym świecie czyha nas wiele zwykłych i codziennych rzeczy, od których można się uzależnić, jest np. kofeina:  filiżanka herbaty zawiera 50 mg kofeiny, szklanka napoju typu cola – 50mg, filiżanka kawy – 75 mg, puszka napoju energetycznego –  90 mg, tabliczka gorzkiej czekolady –  30mg kofeiny. Wszystkie te produkty są bezpieczne, jeśli używamy ich okazjonalnie. Problem zaczyna się, gdy używać ich musimy, żeby funkcjonować.