W dobie dzisiejszych czasów korzystanie z mediów społecznościowych jest nieodłącznym elementem naszego życia. Możemy szybko i łatwo dowiedzieć się co dzieje się na świecie. Kontakt z innymi osobami jest na wyciągnięcie ręki. Natomiast trzeba pamiętać, że wszystko opiera się na…
Mimo dobrze połączonej na wiele sposobów komunikacji w obecnym świecie, ludzie wciąż czują się samotni. Samotność dotyka wielu ludzi i może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia psychicznego. Spowodowana jest różnymi czynnikami np. bolesnymi doświadczeniami z przeszłości lub warunków w…
Masz za sobą bogate doświadczenie, wykształcenie i jesteś doceniany przez środowisko, ale wciąż boisz się o swój brak kompetencji? Syndrom oszusta ma zawsze ten sam scenariusz – zobacz jak go rozpoznać. Mimo bogatej edukacji i doświadczenia zawodowego, potwierdzonego wieloma certyfikatami, dokumentami…
Jak wynika z badań Polacy są najbardziej zapracowanym narodem. Wielu z nas boryka się z ciągłym przemęczeniem, a po urlopie nie czujemy się wcale wypoczęci. Warto na chwilę się zatrzymać i wziąć głęboki oddech. Najczęstsze oznaki przemęczenia to:…
Troszczenie się o zdrowie psychiczne dziecka jest ważne na każdym etapie jego rozwoju. Jeśli nauczymy dzieci samoakceptacji i rozwiązywania problemów, będą mogły lepiej radzić sobie z wyzwaniami w dorosłym życiu O rozwój psychiczny dziecka dba się poprzez wspólną zabawę, rozmowy,…
Jeśli masz pytania dotyczące życia zawodowego i kariery, chcesz aktywnie wejść na rynek pracy, trudno Ci ruszyć z miejsca, masz mnóstwo wątpliwości, nie wiesz, jakie masz szanse na dobrą prace? – zapraszamy na konsultacje z doradcą zawodowym. Dowiedz się więcej:…
W depresji prawie zawsze występuje smutek, jednak często nie oznacza on depresji. Ważne jest jego nasilenie i czas trwania. Jeśli obniżony nastrój lub lęk utrzymuje się przez długi czas i nie możesz sobie z tym poradzić, zwróć się po pomoc…
Uspokój swoje emocje. Stres związany z sytuacją otaczającą nas od kilku lat jest bardzo powszechny. Ale to nie znaczy, że warto go lekceważyć. Dowiedz się więcej https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/uspokoj-swoje-emocje
Z okazji dnia dziecka, życzymy wielu powodów do uśmiechu i radości. Samych sukcesów i niezliczonych powodów do rozwijania swoich talentów i pasji, beztroskiej zabawy i spełnienia wszystkich marzeń wbrew przeciwnościom losu Zespół DIES MEI Psycho Clinic
Zdrowie psychiczne to nie tylko „zdrowa głowa”, to także zdrowy cały organizm. Bo tam właśnie mieści się całe centrum dowodzenia naszym ciałem. Problemy w centrum dowodzenia potrafią sprawić nam także problem w takich sytuacjach jak: – poczuciu własnej wartości –…