Dziś chcielibyśmy poruszyć temat ważny dla nas wszystkich. Coraz częściej zauważamy, że w dzisiejszym szybkim tempie życia wiele osób bagatelizuje swoje emocje i potrzeby psychiczne. Ale czy zdajemy sobie sprawę, jak ogromny wpływ ma to na nasze codzienne funkcjonowanie i…
Współczesny świat niesie ze sobą wiele wyzwań i presji, które często sprawiają, że akceptacja siebie staje się kluczowym elementem równowagi emocjonalnej i zdrowych relacji z innymi. To proces, który ma ogromne znaczenie dla naszego dobrostanu psychicznego i jakości życia. Wpływ…
Ostatni artykuł z serii „Refleksja nad Życiem w Zdrowiu Psychicznym” W trakcie naszej podróży przez serię artykułów poświęconych zdrowiu psychicznemu, dotarliśmy do ostatniego przystanku – emocji. Emocje stanowią istotną część naszego życia, wpływając na nasze myśli, zachowania i ogólny stan…
Zachowanie równowagi emocjonalnej jest kluczowym aspektem zachowania zdrowia psychicznego. Nasze samopoczucie ma ogromny wpływ na sposób, w jaki postrzegamy świat i reagujemy na wyzwania dnia codziennego. Dlatego warto zgłębić tę sferę życia i nauczyć się, jak dbać o swoje emocje…
W życiu nieuniknione są trudne chwile, które mogą pozostawić głęboką ranę w naszej psychice. Trauma i utrata to doświadczenia, które potrafią skruszyć naszą siłę wewnętrzną i wpłynąć na nasze codzienne funkcjonowanie. Jednak nie jesteśmy skazani na pozostawanie w cieniu przeszłości…
Lęk i depresja są dwiema potężnymi siłami, które mogą wywierać ogromny wpływ na nasze codzienne funkcjonowanie i jakość życia. W drugim artykule z serii „Refleksja nad Życiem w Zdrowiu Psychicznym” chcemy poruszyć temat tych trudnych emocji oraz podzielić się sposobami…
Współczesne życie często stawia nas przed wyzwaniami, które mogą wywołać stres i wpłynąć na nasze zdrowie psychiczne. Dobrze zrozumieć, jak identyfikować oraz skutecznie zarządzać stresem, aby cieszyć się pełnym, zrównoważonym życiem. W pierwszym artykule z serii „Refleksja nad Życiem w…
23-ego lutego, jak co roku, obchodzony był Dzień Walki z Depresją. Chorobą, która bywa bardzo podstępna a niejednokrotnie śmiertelna. Statystyki WHO nie pozostawiają złudzeń, że depresja zabiera życie coraz większej liczbie osób, w tym osobom do 18 roku życia. Dla…
Mobbing negatywnie rzutuje na zdrowie psychiczne i fizyczne. Do najczęściej pojawiających się konsekwencji zdrowotnych należą zaburzenia nastroju, zaburzenia lękowe, syndrom stresu pourazowego, zaburzenia ze strony układu sercowo-naczyniowego, oddechowego czy układu odżywiania, chroniczne dolegliwości bólowe, zaburzenia snu, obniżone poczucie własnych kompetencji…
Rola pracowników HR w przeciwdziałaniu mobbingowi Negatywne skutki mobbingu dotyczą całego zakładu pracy. W szczególności pracownicy, którzy doświadczają mobbingu stają się mniej efektywni i zaangażowani w pracę oraz przestają identyfikować się z zatrudniającą ich organizacją, co z kolei w dalszej…