Lęk to uczucie, które jest udziałem każdego człowieka. Miewamy też wyrzuty sumienia, co jest normalnym doświadczeniem, które niejednokrotnie przeżywamy.
Samo poczucie winy bierze się z naszych obaw czy lęku, a to wiąże się wstydem i obawą przed potępieniem.
Ten stan emocjonalny, można podzielić na kilka rodzajów: społeczne poczucie winy, personalne poczucie winy, teologiczne poczucie winy.
W przypadkach takich, jak nadmierne wyrzuty sumienia, stosuje się zazwyczaj terapię behawioralno-poznawczą, w czasie której pacjent uczy się, jak rozpoznawać błędy logiczne we własnym myśleniu.
Człowiek w obliczu takich emocji najczęściej szuka jak najszybszej drogi do zmiany sytuacji, czy likwidacji negatywnych odczuć. Gdy to zawodzi, reaguje gniewem i agresją.

Ciągłe, nawracające poczucie winy często może wiązać się również z niską samooceną, nadmiernym samokrytycyzmem. Prowadzi to do izolacji społecznej i często depresji.
Podsumowując można powiedzieć, iż poczucie winy to zespół przykrych uczuć w stosunku do własnej osoby, które najczęściej powstają w wyniku złej, negatywnej oceny własnego postępowania.